Запишитесь на пробное
Заполните форму и менеджер с вами свяжется для подбора группы для вас!
Оставьте заявку
Заполните форму, менеджер с вами свяжется и поможет сделать выбор
Студия танцев, фитнеса, музыки и вокала
C
м. Кунцевская
ЖК Кутузов Град II
ул. Петра Алексеева 14
ЖК Кутузов Град II
ул. Петра Алексеева 14
Научим танцевать, растянем мышцы, поможем с осанкой, посадим на шпагат, научим петь и играть на фортепиано
)
для детей, подростков и взрослых
(
(
меню
)
(
личный кабинет
)
_Приятные мелочи для наших любимых гостей
купить пробное, абнонемет или сертификат
(
оставить заявку
)
скидка 15% в день рождения
(
3 дня до и 3 дня после
)
подарочный сертификат
(
порадуйте близкого человека
)
(
акции
)
П
Д ва просторных зала для тренировок, музыкальная комната, раздевалки для женщин и мужчин, удобные душевые комнаты
Д
_Р аскройте свой творческий потенциал
и обретите новых друзей
Р
(
направления
)
(
танцы
)
(*)
нажми, чтобы узнать больше
(
фитнес
)
(*)
нажми, чтобы узнать больше
П оможем стать гибкими
и пластичными, прокачать все мышцы, взбодриться или, наоборот, замедлиться
П
(
преподаватели
)
Образование:
Музыкальное училище при Московской Консерватории, Российская академии музыки им. Гнесиных.
Полина — концертирующая певица, лауреат международных конкурсов
полина
педагог по вокалу и фортепиано
полина
музыка
Танцор, хореограф, фристайлер
На уроках Димы вы сможете раскрепоститься, научиться импровизировать и прочувствовать свое тело
Дима зарядит вас танцевальной энергией хип-хопа, вдохновит своим профессионализмом
Дмитрий
хип-хоп, стрит, брейк
Дмитрий
танцы
Танцор и хореограф
На занятиях с Дашей вы тщательно проработаете свой танец, научитесь чувствовать музыку и красиво двигаться
С той поддержкой и мотивацией, которую Даша даёт ученикам, вы обязательно освоите танцевальные азы
Дарья
high heels , dancehall, girly hip hop, растяжка
Дарья
танцы, фитнес
Преподаватель кавказских танцев
Умеет зажечь огонь в глазах учеников и знает, как передать красоту и силу национального танца. Элина объяснит движения простым языком и научит чувствовать музыку и ритм
Элина
кавказские танцы
Элина
танцы
Прекрасная, харизматичная и невероятно вдохновляющая
- Профессиональный опыт: 15 лет
- Опыт преподавания: 5 лет
- Чемпионка СКФО 2021
- Победитель Всемирной танцевальной Олимпиады 2022
- Победитель Всероссийского рейтингового турнира «Огни Москвы» 2022
Соня
восточные танцы
Соня
танцы
Педагогический стаж 5 лет, танцевальный опыт 20 лет
Выступала с Катей Лель, Прохором Шаляпиным, Каем Метовым, Данко, Митей Фоминым.
Участвовала в чемпионатах:
Volga Champ, Fame Your Choreo, YOU Champ, Renesans, "На высоте"
Даша
high heels, girlyhip‑hop, hip‑hop
Даша
танцы, финтнес
Стоимость занятий
С
(
занятия по музыке и вокалу проводятся индивидуально
)
( танцы и фитнес )
( музыка и вокал )
Пробное
Действует 1 раз
Активировать в течение недели с даты покупки
900 ₽
разовое
Активировать в течение недели с даты покупки
2 200 ₽
пробный безлимитный день
Действует 1 раз
Активировать в течение недели с даты покупки
5 000 ₽
Абонементы
4 занятия
Действует 30 дней
Активировать в течение недели с даты покупки
Старт действия в момент 1-го занятия
(взрослый)
7 500 ₽
(детский)
8 занятий
Действует 30 дней
Активировать в течение недели с даты покупки
Старт действия в момент 1-го занятия
(взрослый)
11 900 ₽
(детский)
12 занятий
Действует 45 дней
Активировать в течение недели с даты покупки
Старт действия в момент 1-го занятия
(взрослый)
16 200 ₽
(детский)
( танцы и фитнес )
( музыка и вокал )
Пробное
Действует 1 раз
Активировать в течение недели с даты покупки
1 200 ₽
разовое
Активировать в течение недели с даты покупки
3 500 ₽
Абонементы
4 занятия
Действует 30 дней
Активировать в течение недели с даты покупки
Старт действия в момент 1-го занятия
8 занятий
Действует 30 дней
Активировать в течение недели с даты покупки
Старт действия в момент 1-го занятия
12 занятий
Действует 45 дней
Активировать в течение недели с даты покупки
Старт действия в момент 1-го занятия
__М есто, куда можно прийти и шаг за шагом возвращаться к себе
М
Идея The Nest появилась из личного опыта, когда пришло понимание, что забота о себе — это не роскошь.
The Nest (рус. «Гнездо») — это не только про результат. Это про процесс, удовольствие и внутренний покой.
Это творческое пространство для каждого, где танцы, вокал и музыка становятся частью жизни и где находят время для себя.
Где можно остановиться и почувствовать: я здесь, и со мной всё в порядке. Где можно быть собой — без осуждения.
Здесь учат чувствовать — через тело, голос и звук. Без оценок, без сравнения, без давления. В своём темпе, без спешки и без «надо».
__М е упустите шанс стать пластичными и грациозными
Н
Москва, ул. Петра Алексеева, 14, подъезд 9
метро Кунцевская / Рабочий поселок
метро Кунцевская / Рабочий поселок
как нас найти
(*)
Восточный танец — это направление, которое сочетает в себе грацию, женственность и уверенность. Он помогает укрепить мышцы живота, спины и тазового дна, улучшить осанку и развить гибкость.
Занятия также способствуют раскрепощению, помогают лучше почувствовать своё тело, развить внутреннюю уверенность и женскую энергию. Восточные танцы подходят для мягкого восстановления после родов и бережной подготовки тела к беременности.
Преподаватель
Соня
Расписание
Среда
18:00
Восточные
( танцы )
High Heels — это направление про женственность, пластику и уверенность в себе. На занятиях изучаются движения и хореография на каблуках, прорабатывается осанка, походка и выразительность движений.
Тренировки помогают раскрепоститься, избавиться от зажимов и почувствовать себя уверенно и привлекательно. Подходит для любого уровня подготовки и помогает не только развить танцевальные навыки, но и раскрыть свою индивидуальность.
Преподаватель
Дарья Романова , Даша Землянская
Расписание
Понедельник, пятница
19:00
Среда, воскресенье
19:00
Хай Хилс
( танцы )
Денс-холл — яркое и энергичное направление с ямайскими корнями. Помогает развить выносливость, координацию и чувство ритма. Динамичные движения, работа бёдер, пластика и свободная подача.
Dancehall помогает раскрепоститься, снять зажимы и научиться свободно выражать свои эмоции через танец. Наши занятия совмещают в себе денсхолл и герли хип-хоп, что делает их более уникальными и подходящим для всех, кто хочет танцевать в кроссовках уверенно, красиво и женственно
Преподаватель
Дарья Романова, Даша Землянска
Расписание
Понедельник, среда
21:00
Пятница
20:00
Воскресенье
18:00
Денс Холл
( танцы )
Ребёнок не только двигается под музыку, но и учится технике, координации и работе с хореографией. Большоее внимания уделяется правильному выполнению движений, развитию физической подготовки и умению запоминать танцевальные комбинации.
Занятия развивают выносливость, гибкость, чувство ритма и контроль над своим телом. Дети учатся концентрироваться, работать в группе, слышать педагога и доводить начатое до результата. Формируют уверенность в себе, самостоятельность и умение проявлять себя через движение.
Преподаватель
Ольга
Расписание
Вторник, четверг
17:00; 19:00
Денс Микс
( танцы )
Хип-хоп — динамичное танцевальное направление, которое помогает развить координацию, чувство ритма, выносливость и контроль над своим телом. Этот стиль учит не только технике движений, но и умению чувствовать музыку и выражать свою индивидуальность.
На занятиях изучаются базовые элементы хип-хопа, танцевальные связки и основы импровизации. Тренировки помогают стать более уверенным, раскрепощённым и научиться свободно двигаться.
Преподаватель
Ольга, Дмитрий
Расписание
Вторник, четверг
18:00
Суббота
12:00
Хип Хоп
( танцы )
Ритмика — это первые шаги ребёнка в мир движения, музыки и развития через игру. На занятиях дети учатся чувствовать ритм, лучше управлять своим телом, развивают координацию, внимание и память.
Через простые танцевальные движения, музыкальные игры и упражнения малыши развивают моторику, учатся слушать музыку и взаимодействовать с другими детьми. Такие занятия также помогают развитию речи, чувства темпа и уверенности в себе.
Преподаватель
Ольга
Расписание
Среда
18:00
Ритмика
( танцы )
Пилатес — это направление направлено на комплексное укрепление тела: помогает развить мышцы, улучшить осанку и повысить общую физическую форму. Регулярные тренировки способствуют развитию гибкости, помогают мягко растянуть мышцы и сделать спину более сильной и рельефной.
Занятия также помогают поддерживать тело в тонусе, улучшают подвижность суставов и формируют красивую линию корпуса. Это отличный вариант для тех, кто хочет чувствовать своё тело более сильным, подтянутым и здоровым.
Преподаватель
Соня, Ольга
Расписание
Понедельник, среда
19:00
Вторник, четверг
11:00
Пилатес
( фитнес)
Антигравити — это направление, которое сочетает в себе элементы растяжки, акробатики, йоги и функциональной тренировки. Тренировки проходят в специальных гамаках, что делает занятия интересными, безопасными.
Такие занятия помогают:
- развивать гибкость и силу всего тела
- укреплять мышцы спины и формировать правильную осанку
- улучшать координацию и чувство баланса
- безопасно развивать смелость и контроль над своим телом
- снимать мышечное и эмоциональное напряжение
Преподаватель
Яна
Расписание
Вторник, четверг
19:00; 20:00
Антигравити
( фитнес)
Здоровая спина — это тренировка для укрепления мышц спины и кора, улучшения осанки и профилактики боли. Занятия помогают снять напряжение, восстановить гибкость позвоночника и повысить общую выносливость тела.
Регулярная практика делает движения лёгкими и плавными, укрепляет мышцы и поддерживает спину в гармоничном состоянии, что важно для здоровья и комфорта в повседневной жизни.
Преподаватель
Ольга
Расписание
Суббота
11:00
Здоровая спина
( фитнес)
Подвижное тело направлено на восстановление связи с телом через мягкое движение, расслабление и осознанную работу с мышцами. Занятия подойдут тем, кто много сидит, чувствует скованность, усталость или хочет лучше чувствовать своё тело и его возможности.
Тренировки помогают снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить подвижность и вернуть лёгкость в движениях. Через специальные упражнения вы научитесь лучше понимать сигналы своего тела, двигаться увереннее и восстанавливать внутренний баланс.
Преподаватель
Ольга
Расписание
Понедельник, среда
20:00
Подвижное тело
( фитнес)
Растяжка — это тренировка для развития гибкости, повышения подвижности суставов и снятия мышечного напряжения. Она подходит всем: как самостоятельная практика для гармонии и расслабления, так и в сочетании с силовыми или кардионагрузками, ускоряя восстановление, предотвращая травмы и делая тело эластичным.
Особенно полезна женщинам: улучшает осанку, мягко влияет на дыхание, снимает стресс и придаёт телу лёгкость. Регулярная растяжка делает движения плавными, тело гибким, а самочувствие — гармоничным.
Преподаватель
Дарья Романова, Соня
Расписание
Понедельник, среда, воскресенье
20:00
Среда, пятница
11:00
Растяжка
( фитнес)
Вокал — это практика развития голоса, дыхания и музыкальной выразительности. Занятия помогают обрести уверенность, улучшить дикцию, расширить диапазон и научиться управлять интонацией.
Регулярная работа с голосом развивает слух, чувство ритма и эмоциональную отдачу, позволяя свободно выражать себя через музыку и песни.
Занятия проходят индивидуально, чтобы вы достигли той цели, которую ставите
Преподаватель
Полина
Вокал
( музыка )
Восточный танец — это направление, которое сочетает в себе грацию, женственность и уверенность. Он помогает укрепить мышцы живота, спины и тазового дна, улучшить осанку и развить гибкость.
Занятия также способствуют раскрепощению, помогают лучше почувствовать своё тело, развить внутреннюю уверенность и женскую энергию. Восточные танцы подходят для мягкого восстановления после родов и бережной подготовки тела к беременности.
Преподаватель
Элина
Расписание
Среда
18:00
Фортепьяно
( музыка )
